成功是內心的工作

納達爾贏了。雖然不太意外，但卻實在是不簡單。第 14 座法網冠軍，第 22 座大滿貫，36歲繼續締造職業網壇的全新紀錄。

納達爾的網球和他的紀錄，已經不只是個人的成就，更是帶給許多球迷向前向上的能量。

如同美國知名民權運動家馬丁．路德．金恩博士（Martin Luther King, Jr.）所說：「你的工作應該要有長度——用一生的時間不斷精進；應該要有廣度——它應該觸及許多人；應該要有高度——它應該促使你為理想服務，滿足靈魂對公正的渴求。」

納達爾是真人版的心靈雞湯。因為自我懷疑所以努力訓練。因為相信（自己和團隊）所以樂觀。善於聽從自己，服從自己的原則...，我們曾多次分享納達爾的故事與堅持，因為它們實在是太違反人性，卻也太提振人心。

歸納這些故事，從納達爾的身上，我覺得有三個值得學習的態度 - 謙遜、自律、享受逆境。而其中，享受逆境或許是最困難的。

關於如何面對逆境，史丹佛大學健康心理學家凱莉．麥高尼格（Kelly MaConigal）認為，最重要的是在發生事件時，不應該思考「爲什麼這種事會發生在我身上」，而是思考發生這件事是爲了什麼。不是思考「爲什麼」而是「爲了什麼」。我們可以做的，無非是從經驗中學習如何讓那樣的逆境成爲讓我們變得更好的助力，或是這樣的經驗該如何應用在幫助他人上面。

納達爾也曾表達過類似的觀點：「明天是我的動力。」「堅持，意味著接受。接受事情並不總是你希望的樣子，然後向前看，而不是向後回想。」

謙遜、自律、享受逆境，納達爾的三個態度彼此推動。因為謙遜，所以自律。因為自律，所以能在困境中堅持信念。當走過困境，又更懂得謙遜的道理。隨著時間累積，它們形成一個良性的成長飛輪，更加強化自身的信心。

有這麼一個故事：

一天晚上，柴羅基部族（Cherokee）的一個老人告訴孫子，所有的人內心都有一場戰鬥，他說：「孫子啊，我們心裡有兩隻狼在爭戰。一隻是恐懼。它帶著焦慮、憂愁、猶疑不定、躊躇不決、優柔寡斷和無為。另一隻是信心。它帶著平靜、堅信、信念、熱情、果斷、興奮和行動。」孫子想了一下，怯怯地問祖父：「哪隻狼勝了？」柴羅基部族老人答道：「你餵養的那隻。」

「信心是這項運動裡最重要的部分。」納達爾曾說。

成功是內心的工作。邁向不同凡響成果的旅程，尤其需要依靠信心。信心終究會帶出行動，而當我們採取行動，就不會有悔恨。

回顧這次法網，讓我印象最深的一段話，來自納達爾在四強賽後的記者會。納達爾說：「獲勝感覺很棒，但它只是讓你充滿暫時的快樂。生活會繼續，這才是最重要的。」

生活中的所有成功，起點都在我們的內心。恭喜納達爾。看高手做事，向來是一種享受。