80 歲的比莉・珍・金是當今最受景仰，也最活躍的網球代言人。她創辦 WTA 國際女子網球協會，女子網球最重要的國際團體賽事也以她命名。美國網球公開賽的主場館稱作美國網球協會比莉・珍・金網球中心（USTA Billie Jean King National Tennis Center），並且將金的「壓力是一種榮幸」這句話，掛在主球場的選手入口通道（如照片，和金的背影）。
國小五年級的時候，金非常害羞，拒絕上台做口頭讀書報告，光是想到要上台說話就引發了典型的「戰鬥或逃跑」反應。她後來寫道，「一想到要站起來在全班同學面前講話，我就快嚇死了，心臟都快跳出來了」。然而，隨著她的網球生涯發展，她找到一種重新建構焦慮感覺的方法，不再去想自己的恐懼，而是關注艱難挑戰帶來的成長潛力，「我領悟到，贏得錦標賽是所有努力最終的結果（也是我渴望的！），無論我喜歡與否，公開演講的壓力伴隨著獲勝的榮幸而來」。她第一次在少年網球錦標賽上的公開發言有所遲疑，但最後還是成功了，沒有尷尬、也沒有緊張得要命。
金很快就意識到，壓力是一種榮幸這個原則同樣適用於各種情況，焦慮感是她成功動力的象徵：「偉大的時刻承載著巨大的壓力——這就是追求表現時壓力的意義所在。儘管面對這種的壓力並不容易，但很少有人有機會體驗」。有了這般領悟，她明白自己應該擁抱這種壓力感受，而不是壓抑——這種心態使她得以度過生涯初期大滿貫勝利、以及 1973 年與鮑比・里格斯（Bobby Riggs）對打，引起全球媒體關注的兩性之戰（The Battle of the Sexes）。
正如金在回憶錄中所寫到的，「起初，我覺得自己有責任和里格斯對打，但我選擇將這種驚人的沉重壓力視為榮幸。這改變了我的整個心態，使我能夠更冷靜地處理這種局面。隨著時間發展，我開始把比賽看作是我有這個榮幸可做、而非不得不做的事」。
這位在五年級時公開演講會緊張得要命的羞怯學生，成了最偉大的運動員之一、也是體育界最傑出的代言人之一。
「事情本無好與壞，全在自己的一念之間。」莎士比亞在四百多年前曾寫下自己的體認。現今的許多研究也都指出，我們看待壓力的方式，大大影響了它對我們身心的影響。比如，當我們把壓力視為「挑戰」(chanllenge)，而非「威脅」時，「挑戰反應」能使我們振奮，有助於身體的良性反應：血管擴張，使更多的血液流到腦部，讓人充滿活力。研究者建議，如果發現焦慮感出現，不妨提醒自己，這種感覺可能會幫助你表現得更好。
文章開頭的第一句話，來自 1936 年最早提出壓力理論的加拿大心理學家漢斯．塞耶（Hans Selye）。塞耶被譽為「壓力理論之父」，他曾創造了「良性壓力」（Euspress）這個術語，來描述接受新挑戰時可能產生的充滿活力、有益的感覺，並認為若少了它，生活將毫無意義。塞耶在自傳中總結說道，「壓力並不是發生在你身上的事，而是你看待它的方式（Stress is not what happens to you, but how you react to it）。」
如果你擁有豐富的想像力，你能重新解讀自身的感受。
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