每一天都是新的一天 - 網球小海報

「每一天都是新的一天」這句話來自阿卡瑞茲（Carlos Alcaraz）。20 歲的阿卡瑞茲，在去年 19 歲時創下紀錄，成為男子網壇歷史上最年輕的世界第一。他的職業生涯至今僅僅 5 年，已贏得了溫網、美網，以及四個大師賽冠軍。

阿卡瑞茲曾在訪問中說到自己面對每一場比賽的態度，阿卡瑞茲說：「每一天都是新的一天，所以，過去的日子你必須忘了它，然後專注於下一輪。」（Every day is a new day, so the past day, you have to forget it and still focus on next rounds.）這句話很能展現阿卡瑞茲的樂觀、朝氣與活力。

這次的網球海報，我們挑選了阿卡瑞茲的這句話，邀請波蘭插畫家蘇西．漢默（Susie Hammer）一同創作。

蘇西．漢默是居住在馬德里的波蘭插畫家，也是童書作家和平面設計師。她的創作風格擅長以簡潔有趣的形狀，搭配鮮豔的色彩，創造出可愛快樂的情境。

蘇西喜歡兒童插畫也在學校教授藝術。她了解如何創造出讓孩子們微笑、充滿天真魅力，以及溫柔幽默的作品。她的作品常出現在歐洲的織品、紙製品以及雜誌和書籍上，深受許多大人小孩喜愛。

設計上，蘇西以飛動的網球，搭配彩虹般的軌跡，以及可愛的字，來表達阿卡瑞茲「每一天都是新的一天」這句話中的樂觀與積極。為生活和新的一年，加油打氣！

這次海報的尺寸，回應許多網友的期待，是小一點的 40x50 公分，更適合擺放在小一點的空間。你一樣可在 IKEA 找到多款符合的畫框，方便裱框收藏。

海報印刷同樣由印刷行業頂尖、許多國際精品品牌都指定的豐格印刷事業有限公司協助印製。紙質上，我們延用手感佳、飽和度高的高感雪映紙。經過打樣、CPT 電腦晒版、三菱 6 色機印刷、雙面水性光晒版，與國際精品相同的印刷流程與品質，製作海報。

〈每一天都是新的一天〉海報限量 200 張，每張 450 元（已含國內運費）。買海報，附贈插畫家蘇西與「網球場的路上」 logo 貼紙和海報說明小卡。送完為止。

海報以轉帳方式訂購，郵局掛號寄出。歡迎你留言 +1、加 Line（Line ID：@964pujdi），或 email：tothetenniscourt@gmail.com，與我們聯繫收藏。

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辛納的網球插畫書

當今世界排名第四，22 歲的義大利選手辛納（Jannik Sinner）去年出了一本網球指南插畫書《Il manuale illustrato del tennis di Jannik Sinner》。其中的一段，提到了他對待網球的態度，值得分享一下：

「一切都從訓練開始。你在球場上取得的成績，是你幾天前付出努力的直接結果。如果你對一切漫不經心、輕忽教練的指導，或不好好去做你需要的練習，你將永遠無法得到你想要的結果。」

辛納說：「對我來說，最重要的事情，就是在每件事上始終付出 100% 的努力。」

最受歡迎的，是他的態度

在過去 20 年裡有連續 19 年，費德勒被網球迷們票選為 ATP 年度最受球迷歡迎獎（The ATP Fans' Favourite award）。去年費德勒宣布退休，納達爾獲得這個獎。

今年，義大利年輕選手辛納（Jannik Sinner）在後費納時代，得到了最多球迷們的喜愛（投票），獲得 2023 年 ATP 最受球迷歡迎獎。恭喜辛納。

在超強球技之外，辛納的靦腆和內斂謙虛的氣質，也讓許多球迷覺得欣賞。他在比賽中吃紅蘿蔔補充能量的有趣畫面，造就了鮮明可愛的紅蘿蔔男孩形象，更加擄獲許多熱情忠實的粉絲。

今年的辛納打出職業生涯至今最佳成績，他的教練 Darren Cahill 和 Simone Vagnozzi 也獲得了 ATP 年度最佳教練。我想，今年的最佳進步獎（Most Improved Player award，目前尚未公布），很有可能也會是頒給辛納。

明年新賽季，或許我們將會看到辛納贏得更多的好成績。而辛納與阿卡瑞茲間的對決，也已經是繼費德勒和納達爾之後，球迷們期待的精彩比賽。

辛納的進步明顯也與他的態度有關，我們也能從他許多的訪談中感受得到。尤其是在輸球後的心態，更能體現他面對挑戰的積極。辛納認為，比賽就算結果不如預期，自己也可以從中學到些東西用在下一次的比賽裡。他說：「我喜歡研究自己犯過的錯誤。」

人的目標可以分為兩種，學習型目標和表現型目標。追求學習型目標的人，之所以願意專注於學習技能，是因為他們更為相信能力本來就是可以經由努力而有所提升，因此他們所做的一切不是為了證明自己，而是為了自我提升、為了成長。

葡萄牙詩人費爾南多．佩索阿（Fernando Pessoa）曾經說，人與人最大的不同在於，你是真的活了一萬多天（扣除掉睡眠），還是僅僅生活了一天，卻重復了一萬多次。從學習的角度，我們應該做的是與昨天的自己相比，每一件事都是在累積經歷。

有研究顯示，89% 高水準運動員說自己是內向性格，只有 6% 的運動員說自己是外向性格。原因或許也不難理解，如果想擁有真本事，就需要堅持、專注、刻意練習，大概就需要耐得住寂寞，有點內向。

有點內向、把挑戰看成是學習的機會，辛納的態度似乎就是這樣。辛納曾說自己，「永遠沒有停止學習的時刻（There’s never a point where you stop learning）」。

我發現這是許多頂尖選手親身實踐的態度。一項針對奧運選手的研究也指出，這些運動菁英常會把人生碰到的問題，看成是學習的機會，和必須超越的挑戰。

在教育學家肯．羅賓森（Ken Robinson）的著作中，曾經讀到一段，很值得分享。他說：「假如你走的是你喜歡的路，大部分的樂趣發生在整個過程當中。你應該從前輩的身上得到啟發，而不是因為看到自己與他們相距甚遠，而感到灰心。假如你做的是你熱愛的事，你應該享受這個不斷成長的過程，而不是由於需要不斷精進而備受挫折。」

「人生真正的樂趣就在於這種無休止的考驗，從中體會到自己發揮潛力後能走得多遠。」這是諾貝爾物理學獎理查．費曼在晚年寫下的體悟，也是提醒。

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* 圖片為辛納贏得今年 ATP 年終賽亞軍。

納達爾童書繪本

西班牙 Alba Editorial 出版社有個名為〈Little People Big Dream〉（Pequeño&Grande）系列的兒童繪本。作者瑪麗亞．維格拉（Maria Isabel Sanchez Vegara）介紹了世界許多知名人物小時候的故事。比如有愛因斯坦、德雷莎、畢卡索、蒙特梭利、阿姆斯壯、大衛鮑伊等等，目前已推出了 50 本。

這個月他們最新推出了《納達爾》！

書摘簡介寫道：「他的自信、毅力和永不放棄的精神是他成功的關鍵。他被認為是歷史上最好的網球運動員之一。」

這系列繪本在台灣是由小康軒出版社發行 -〈小不點大夢想〉，希望之後也會有納達爾這本囉～

讓孩子看到你努力的樣子

喬科維奇贏得 2023 ATP 年終賽冠軍，這是他第 7 次贏得這項冠軍，締造網壇紀錄。

喬科維奇說，今年是我職業生涯最精彩的一年之ㄧ。今年，喬科維奇贏得了 7 座冠軍，包括澳網、法網、辛辛那提、美網、巴黎、ATP年終賽等。今年他 9 次打進決賽，7 次贏得了冠軍。

在賽後訪談，喬科維奇被問到對於他的小孩可以在現場看他比賽有什麼感覺時，喬科維奇說，能在孩子面前比賽，一直是令他感到興奮激昂的事。

喬科維奇說：「我一直希望在孩子懂事的時候，在他們面前展現我在做的事；現在孩子們都長大了，懂得球場上正在發生的事。我一直很感恩，可以成為2位天使的爸爸，他們保佑著我，帶給我快樂和喜悅。孩子給我力量。」

當喬科維奇在頒獎台上（說義大利文）發表冠軍感言的時候，他的孩子在球場邊，撿起頒獎時放出的彩帶，收集起來放到爸爸的球拍上。

這個畫面讓我想起科技趨勢大師凱文．凱利（Kevin Kelly）曾有過的一段建議，凱利說：「要培養堅韌的孩子，就通過明確表述你們家庭的獨特之處，來加強他們對家庭的歸屬感。他們應該能驕傲地說：『我們家做OO』這個OO可以是任何一件值得自豪的事：我們家每天鍛鍊，我們家讀書，我們家樂於多給小費，我們家經常幫忙鄰居，我們家做的飯好吃，我們家允許打電動......給孩子幾個愛家的理由吧。」

現在的喬科維奇不只是網球冠軍，近期的他帶給我最大的啟發是 - 家長需要成為孩子的榜樣。

爸爸媽媽需要成為孩子的榜樣，孩子也需要爸媽成為他的榜樣。挑選自己擅長的領域，讓孩子看到你的努力、在孩子面前閃閃發光。一個閃閃發光的家長，會是孩子自我價值感的來源。

就像那句話說的，「孩子永遠不會成為你期待的樣子，他們只會成為你的樣子。」

活著就要繼續去愛！ Love As Long As You Live!

這句話來自當今網球球王喬科維奇。2015 年 9 月 23 日，喬科維奇在結婚週年紀念日時，發了這段文字：「隨著呼吸，繼續歡笑。只要活著，就要繼續去愛！」（Laugh as long as you breathe, love as long as you live!）

現在，喬科維奇和妻子伊蓮娜有兩個孩子。我們依舊常在喬科維奇的訪談中，感受到他對家人的愛與溫暖。

比如，喬科維奇說，家人、妻子和孩子是他的人生中最重要的部分。他也曾說，最重要也是最快樂的事，就是和愛自己的人，以及自己所愛的人在一起。

對於孩子，喬科維奇說，孩子們的笑容就是他的光。每當他們看著自己，那是他一生見過最美的容貌。

這次的網球海報以喬科維奇的話為靈感，以「愛」為主題，邀請了日本知名插畫家波田佳子（Yoshiko Hada）一同創作。

波田佳子曾榮獲許多插畫大獎，其中包括世界最著名的義大利波隆納插畫大獎。她的風格，線條天真童趣，色彩明亮對比。她的創作看似樸拙，卻富含藝術感。透過波田佳子的畫筆，我們能感受到她想將愛和溫暖帶給世界的用心與熱情。

波田佳子本身也很喜歡網球。這次的海報，她以網球臉造型帶著高帽子的可愛角色，張開雙手去「擁抱」，來傳達 love as long as you live 這句話裡，鼓勵我們只要活著，就要繼續去愛的期望。

記得作家汪曾祺曾寫道：「人生如夢，我投入的卻是真情。」愛，讓我們變得堅忍，寬容，充盈。愛，讓我們變得更好。

〈活著就要繼續去愛！〉Love As Long As You Live！海報限量 200 張，每張 600 元。以轉帳方式訂購，郵局掛號寄出。歡迎你留言 +1、私訊、加 Line（Line ID：@964pujdi），或 email：tothetenniscourt@gmail.com，與我們聯繫收藏。

關於海報的印刷、尺寸與贈品，提供你參考：

這次的海報印刷同樣是由行業頂尖的豐格印刷事業有限公司協助印製。豐格印刷是許多國際精品品牌都指定的印刷公司，專門製作精美高質感的宣傳海報和刊物。

紙質上，我們延用手感佳、飽和度高的高感雪映紙。經過打樣、CPT 電腦晒版、三菱 6 色機印刷、雙面水性光晒版，與國際精品相同的印刷流程與品質，製作海報。

海報的尺寸是 50x70 公分。你可在 IKEA 找到多款符合的畫框，方便海報裱框。

每一張海報單獨海報筒包裝，以轉帳方式訂購，郵局掛號寄出。海報附有說明小卡與 logo 貼紙。說明小卡印有作者名、作品名和創作時間，就像美術館中藝術品旁的說明牌，為你的收藏增添價值。另外再附贈「網球場的路上」與插畫家波田佳子的 logo 貼紙，數量有限，送完為止。

〈活著就要繼續去愛！〉Love As Long As You Live！網球海報，期待你來訊收藏。如果可以，也請幫我們分享給喜歡的朋友，謝謝你。