Jay 說，在科比．布萊恩過世後，布萊恩的太太凡妮莎有一次聊到布萊恩。凡妮莎說布萊恩打的很多場比賽，尤其是決賽，都是帶著傷痛硬是上場的。她問布萊恩：「為什麼受傷了你還要上場？你也知道你不上場，也沒關係的。」
布萊恩回答：「如果我不上場，那麼觀眾席上將會有一些觀眾，他們可能好不容易存下了錢，來看這場比賽，這可能是他一生中看的唯一一場比賽，因為票價很貴。他們存了錢來看我打球，如果我不上場，他們就看不到了。所以，帶著傷我也要上場打球。」
那就是他的動力，那就是他的力量。
Jay 接著問喬科維奇：「對你來說，是什麼樣的動力讓你可以克服那些傷痛，帶著傷上場再站上頂峰的呢？最糟糕的一次經歷是什麼呢？」
喬科維奇分享了一段經歷與他的心態。
喬科維奇說：「在 2024 年的法網，我因為半月板撕裂在八強時退賽。我在賽後接受了膝蓋手術。手術後，我記得自己和家人與團隊坐在飯店頂樓陽台，討論接下來該怎麼辦。溫布頓三週後就要到了，要參加嗎？可以打嗎？當時的我連走路都需要拐杖。
我記得和我一起工作 20 年的物理治療師，他對我說：『我了解你，但你想都別想自己可以打溫布頓。那是不可能的。』所有團隊成員也都同意。
我沒有說什麼。我只說：『我知道你的意思，請讓我們看看接下來兩週的發展吧。』
長話短說，在接下來的兩週，我盡全部的努力復健。對我來說那就像是一個任務，要去向我最親近的人證明他們錯了。那真的是一個任務！我後來在溫布頓打到了決賽，並在之後一週的巴黎奧運贏得了金牌。現在回想，那是我 2024 年球季打的最好的一段時間，而那還是在手術之後。
因為當物理治療師對我說不可能的時候，我聽到的其實是『OK！』
我想，太好了！謝謝你給我這個挑戰。我需要挑戰，我想挑戰自己的極限，好奇自己能走多遠。我認為這也是激勵我現在仍然持續奮鬥的原因。」
．．．
你願意贊助我們嗎？這是我們 Buy me a coffee 的小額贊助連結：https://buymeacoffee.com/tothetenniscourt。你的支持，讓我們可以持續分享、創造、連結網球中美好的人事物。謝謝你！
．．．
對於如何堅持？專家們有個建議：「讓自己被別人看見」。
布萊恩的故事和喬科維奇的分享的共同點也是如此。他們的動力，不再只是來自自身，而是因為他人。
不論是將他人的支持當作激勵，或是將他們的挑戰視為燃料，真正讓他們堅持下去的，不是奪冠、不是世界第一，他們並不是以「目標」為導向，而是給自己的動力創造一個可以持續的「系統」。
從「目標」與「系統」的角度來思考我們所做的事，這個觀點是從漫畫《呆伯特》的作者史考特．亞當斯（Scott Adams）的書中讀到的。
亞當斯認為，目標導向的人們最多不過是處在持續的、成功前的失敗狀態中，如果不能成功，則處在永遠的失敗中。目標導向的人，在每一個轉折點都在與挫敗感戰鬥。然而系統，才是為成功者準備的。
如果你等待著未來某一天能夠實現一件事，這就是目標導向；如果一件事你每天都做，它就是個系統。比如，一個月不吃垃圾食物是一個目標，每天都堅持健康飲食就是一個系統。幾個小時內跑完一場馬拉松是一個目標，每天都運動就是一個系統。
在亞當斯看來，一個目標就像是一場有終點的比賽，到最後，往往不是成功，就是失敗。系統則沒有最後期限，也沒有所謂成功失敗，你每天都在做自己想做的事，感覺就會很好，做事時能量滿滿，總有一天這個系統會讓你獲得進步，更加幸福，最終的回報有可能很高。
事實是，絕大多數的人並沒有努力很久，而是試了幾次就放棄了。專家說，只要你處在別人的目光下，你把一件事堅持下來的概率就會提高。
法國哲學家伏爾泰有句名言：「我做的事情是多麼微不足道，可是我起身去做是無比重要。」
堅持，讓事情有意義。未必非要有希望才能堅持。為什麼沒有放棄？因為他們在看。