那就是生活

昨晚，納達爾在記者會上宣布，因爲髖部的傷勢將退出今年的法網比賽。同時也提到，明年或許是他職業生涯的最後一年。

這位從 2005 年開始，在過去的 18 年裡贏得創法網紀錄 14 次的冠軍，謙虛地說到：「不管有沒有我，法網將依舊是偉大的法網，世界上最棒、最成功的紅土賽事。」

納達爾接著說：「球員會來來去去，但法網會一直在那裡。它很快會迎來一位新的冠軍，那個人將不會是我，而我想，那就是生活（that's life）。」

對於現階段，納達爾提到他驅動自己的力量是，希望至少明年可以重回球場，向職業生涯中帶來美好回憶的賽事們，好好告別。

「但明年會怎麼樣，我不知道。」納達爾說。

面對未來的不確定，我們可以怎麼辦？最近剛好在書上看到一位心理師的建議。在每次焦慮的時候，我們可以問自己兩個問題：我現在能做什麼？我願意做嗎？

書裡寫道，“很多時候，我們的心都是浮的，產生很多念頭，把我們帶離此時此地。爲了讓心安頓下來，我們需要有一個焦點。如果在這個焦點上保持得夠久，就會變得專注。一專注，我們就在這件事裡面了。”

保留更多的能量給當下的生活。正如英國哲學作家阿倫．沃茨（Alan Watts）曾寫到的提醒：如果「此刻的幸福」很大程度要仰賴於對「未來是否美好」的評估，那麼我們只會模模糊糊地體會現在，同時被不安填滿。

謝謝納達爾！少了納達爾的法網，肯定會少了點什麼。不過，那就是生活。

一切都會改變。一切都會過去。

從這裡開始，我們繼續前進

曾經的世界第一、兩屆的溫布頓冠軍，經歷髖關節手術後回到球場，過去四年掙掙扎扎，這個月 15 號將滿 36 歲的穆雷（Andy Murray），終於在這週贏得法國艾克斯普羅旺斯（Aix-en-Provence）挑戰賽冠軍。

目前世界排名 50 名左右的穆雷，近期大多都是拿外卡出賽，也通常在前三輪就輸球了。儘管比賽成績大不如前，但穆雷的奮戰精神，更加強大。這次的冠軍是對他很大的鼓舞。

去年底，穆雷將自己一年所有的比賽獎金和一些收入（約 63 萬英鎊），全數捐出來協助烏克蘭受戰爭影響的兒童。打網球可以幫助這個世界，對穆雷的來說，這或許也是新的意義。

「不管結果如何，」穆雷曾說：「我會在網球場上付出所有的努力，知道自己會毫無遺憾，也毫無保留。」

看著現在的穆雷，讓我想起作家汪曾祺的一段話：

「人總要呆在一種什麼東西裡，沉溺其中。苟有所得，才能證實自己的存在，切實地掂出自己的價值。人總要有點東西，活著才有意義。人總要把自己生命的精華都調動出來，傾力一搏，像干將、莫邪一樣，把自己煉進自己的劍裡，這，才叫活著。」

痛苦在發現意義的時候，就不成為痛苦了。「從這裡開始，我們還要繼續前進。」在發表冠軍感言時穆雷說。