蘇教練的「天馬行空談網球」專欄：專注力的感覺、視覺、聽覺是互補的

延續聽覺篇我們來探討一下；最近世界球王喬哥在杜拜，因視力矯正的鏡片引起過敏不適必須退場就是一個視覺的例子；所以若有人説近視眼打不好網球；那真是可笑！ Visual (視覺)，我們眼睛有一億五千萬個感光細胞，但這些細胞跟記憶產生並無關連，它們的功能只有搜尋資訊。然後就㑹傳到大腦中和過去已知的經驗作邏輯性的比對。

Auditory 聽覺七歲至十八歲是最敏鋭的黃金時段，就像之前提過視覺不理想的人聽覺卻是上成的！

而感覺呢？Kinesthetic 在我們五歲到七歲是觸覺學習的高峰，此後年紀愈大就愈擅長用過去大腦的經驗學習，以「未知」作為「已知」的前導。看跟聽一百次都比不上動手去操作；用視覺、聽覺去輔助來加強感覺的效果！

我們談專注力就必須跟記憶力掛鈎，在上一篇我們稍微提到感覺的記憶；我們的腦袋左邊司邏輯，右邊司記憶，邏輯部分以後我們在意念、觀念網球時再梳理，而專注跟右腦的記憶必須綁在一起，專注必須是精準記憶的延續及重複！

記憶就大腦存取資訊的過程；但是很殘酷的就是我們的感覺記憶（Sensory）只有1/4秒短暫的停留，那麼一直重複到一個因人而異的次數就轉變成短期記憶-比如我們練了兩小時球，一小時後記憶剩一半不到，一天後三分之一，兩天後比四分之一多一點。那要如何變成長期記憶？要經過邏輯比對在腦神元上重複操作一組組的資訊次數夠多、夠專注才能讓這些短期記憶轉為長期記憶，一旦進了長期記憶就永久保存！
但是教練要確定您輸入的軟體是有將來性的，家長們的價值觀和球員的四P（Passion, Patience, Perseverance, Performance）是缺一不足的！待續～

蘇榮凡(Chau Su)
曾任USPTA PRO I 二十五年
中華網協國家級教練
亞洲網球聯盟執行理事十年
現任美國熊貓基金會教練 - 少數族裔協會

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